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Quiche de brócolis integral

A quiche é uma receita muito apreciada e degustada mundo afora, e preparar a versão com legumes, como o recheio de brócolis, é uma forma de aumentar a quantidade de [...]

Pudim de Chia

Nós já sabemos que o benefício mais conhecido da Chia é que ela, quando misturada com a água, se torna gelatinosa e reduz a fome. Além do benefício de reduzir [...]

Coxinha Vegetariana

Quem resiste a uma coxinha quentinha e recheada, que tem presença garantida nas festinhas infantis e no happy hour? Para quem segue uma dieta vegetariana, comer uma deliciosa coxinha parece [...]